减少运动是可以缓解长骨粗大。通过调整生活方式，减少关节承重负荷，减轻关节的进一步劳损，特别是伴有膝关节炎和髋关节炎的患者来说，是很有好处的。

减少膝关节运动量，应尽量减少步行、跑步的次数，使膝关节得到充分的休息，尽量避免屈膝和深蹲，以免对关节周围软组织产生刺激而加剧疼痛。另外，可以做相关的功能锻炼，比如时常活动关节，预防关节挛缩，做肌肉的收缩舒张锻炼，在不增加关节负担的情况下，锻炼肌肉力量，预防失用性萎缩。

对于长骨粗大的患者，最主要的是早期发现，尽早治疗，延缓疾病发展，改善生活质量。