哺乳期乳头特别疼，可以通过多种方式缓解症状，例如热敷、盐水清洗乳头、药物控制等方式。

如果在哺乳初期，建议通过交替哺乳的方式喂养孩子，这样可以让每个乳房都能有充分的休息时间，也就可以缓解乳头疼痛症状。如果在哺乳期出现乳腺不通现象，建议采用热敷的方式改善症状，可以使毛细血管扩张，促进乳房新陈代谢，也能缓解因为乳腺增生引起的乳头疼痛症状。

此外，日常还要多注意清洗乳头，尽量使用盐水清洗，效果会更好。如果以上的方式都没有改善乳头疼痛症状，建议通过药物控制。