那么半月板损伤分急性损伤和慢性损伤，如果你是急性损伤的话，那绝对不要热敷，热敷以后你的膝关节后越敷越重，那么急性期应该怎么弄？冷敷，制动三个星期。那么如果是慢性损伤的话，就是说时间很长了，那么这种情况可以热敷，热敷可以帮助你缓解膝关节的疼痛，肿胀的情况。

但是对于的治疗，热敷起不到很重要的作用，因为半月板它是一个软骨，它的自愈能力是非常差的。如果是半月板破了，然后严重影响您的日常生活，可能需要做关节镜手术。