怎样降低脑梗塞的发病次数，首先我们要了解脑梗塞的发病机制。

脑梗塞主要是由于脑血管狭窄或闭塞导致脑组织缺血、缺氧引起的神经功能缺损症状，表现为手足功能障碍、说话不清、吃东西困难等，脑梗塞最常见的病因为动脉粥样硬化，其次为血压、血糖、血脂升高。

因此，要降低脑梗塞的发病次数首先要注意饮食、加强运动、戒烟、限酒、控制好血压、血糖、血脂等基础性疾病，同时要规律口服阿司匹林、波立维、抗血小板聚集、阿托伐他汀钙片、调脂、软化血管、稳定斑块，同时还要定期复查头颅计算机断层扫描或磁共振核磁扫描等。