偏头痛吃哪些食物能够缓解

缓解偏头痛，患者应吃些清淡的，容易消化的温软性食物，比如含钾元素比较高的土豆，含有维生素E和镁元素的芝麻，含有益生菌和钙元素的低脂酸奶，以及含有碳水化合物的全麦面包等。常吃这些食物，能够在一定程度上缓解偏头痛。

但对于患者更重要的是做好饮食禁忌，避免酗酒、喝浓茶、咖啡等，这些饮品对人体的神经含有较强的刺激性，容易刺激脑神经引发头痛。

除了饮食做好调理以外，患者应注意保持心情舒畅，避免过度紧张、过度劳累或强烈的阳光照射。