出现偏头痛的症状时，可以通过药物疗法和饮食疗法来进行控制，吃以下这些食物能够起到缓解偏头痛的作用：

一、在平时可以适当的喝一些茶饮，喝一些茶饮能够起到缓解和改善头痛的作用，但是要避免在睡前饮茶。

二、可以适当的引用一些咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，喝了咖啡之后能够使中枢神经兴奋，能缓解偏头痛。

三、平时还可以适当的吃一些巧克力。

偏头痛比较严重，仅仅通过食物来调节的效果并不明显，要在医生的指导下应用药物。治疗的过程中要合理休息，避免熬夜。