耻骨突出日常矫正姿势

耻骨突出是正常的生理现象，部分患者由于先天遗传性因素或者一些其他因素，会导致骨关节比较大或者某些骨头比较突出，通常不会伴有疼痛以及一些其他症状，对患者的身体健康不会造成影响，所以无需进行治疗。

如果患者比较在意美观，可以尽量穿一些宽松一点的裤子，也可以通过瑜伽等一些方式进行锻炼，练习瑜伽对塑造体型有一定的效果，但是对于收缩耻骨的效果则并不会太明显。

因为此时骨头已经长成，所以无法使用锻炼的方式来使骨头回缩，并没有哪种锻炼方式可以矫正耻骨突出的现象。