下肢如果总是出现针刺感，先要查明原因，有的是由于腰肌劳损引起的肌肉长期疲劳，就会诱发下肢有针刺感的出现，这时如果再骑自行车很有可能会加重症状，所以尽量减少这一类的活动。

还有就是一些其它的问题，局部神经受损或者是病毒，或者细菌感染到皮肤，最终出现有针刺感的发生，这时候一定要注意尽量不要劳累，而尽量减少骑自行车带来的损伤。

所以，一旦出现以上的症状还是建议多休息，所以出现针刺感首先要查明原因，然后再进行相应的一些对症治疗。