椎间盘突出症能骑自行车吗

椎间盘突出症是可以骑自行车的，但是也要避免过度的骑行，骑自行车可以加强腿部和腰部肌肉的锻炼，有利于腰椎的稳定性，对减少椎间盘的复发也是有一定帮助的。但是，如果长时间地骑自行车，腰椎的负荷会加大，打破腰椎的平衡性，加重椎间盘突出的症状。

由于腰椎间盘突出是一种慢性的，是要注意劳逸结合、避免受凉和过度的劳累，轻度的椎间盘突出主要是以锻炼和保守治疗为主。如果腰部出现了疼痛和下肢的麻木，可以在本地专业医生的指导下，口服止痛和营养神经的药物进行治疗。

如果腰椎间盘突出较为严重或者合并到椎管狭窄，锻炼反而会加重症状是不建议的，可以去正规医院的骨科采取手术治疗，以解除压迫症状，提高生活质量。