女性腰和小腹一起疼，如果是刚佩戴节育环的女性出现上述症状，有可能是节育环刺激引起。

刚带环的1~2个月左右会有这种现象，可以暂时多休息，必要时也可以根据医生的嘱咐服用妇科千金片或者乌鸡白凤丸进行调理。

如果是在孕期的女性出现腰和小腹一起疼，有可能是随着月份增大，子宫也在慢慢变大而导致局部压迫。但是，要警惕可能会有先兆流产、早产的情况。可以定期进行产前检查，更好地监测母婴安全。

如果女性腰和小腹一起疼，同时伴有排尿异常，比如尿频、尿急、尿痛、发热等，有可能是尿路感染、急性肾炎，泌尿系结石导致。可以行彩超检查，以及尿常规化验、肾功能化验等，明确病情后进行治疗。