孩子在看电视的时候，眼睛距离屏幕一般以3米左右比较合适。电视荧光屏的中心位置，稍稍略低于孩子的视线或与视线等高，这样能够降低疲劳的发生度。建议看电视时间一次不超过2个小时。因为电视有光会折射出辐射，会对眼睛造成一定的伤害。

看电视保持一定的距离，尤其是儿童眼睛没有完全发育，离得太近眼睛容易出现视疲劳，过早的出现近视。

平常日常生活中，要注意经常远眺，坚持做眼保健操。建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，适量地食用动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、瘦肉、奶等，能吸取到眼球所需要的营养成分，有助于眼球的发育。