妊娠纹一旦形成是很难消失的。在产后出现妊娠纹，产后恢复后，可以用冷水和热水交替冲洗妊娠纹部位，促进局部的血液循环。在沐浴后可以使用橄榄油外用涂抹妊娠纹患处。出现妊娠纹的产妇，平时应该注意锻炼，可以多做健身运动，让腹部自然的吸收收缩。肚皮收缩后，妊娠纹就会细一些。

另外饮食上应该多吃些含有胶原含量高的蛋白食物。另外多吃些富含维生素c的食物，比如草莓、蔬菜、猪蹄、鱼皮等食物都有可以改善妊娠纹，增加皮肤弹性的效果。