26岁年龄长时间无实质性生活，偶尔发生的遗精属于正常现象。

由于该年龄性发育成熟，机体性激素旺盛分泌，长时间无性生活安排，性兴奋度相对较高，性环境刺激或者是自我对性过度关注，即可发生遗精现象，属于正常的性生理现象。

该年龄由于工作压力、过多量饮酒，以及熬夜等不规律作息时间，对内分泌性激素调节代谢的影响，也可发生遗精、阴茎勃起障碍。自我缓解压力，避免不良因素刺激即可恢复正常。由于频繁手淫性行为，肾虚引起的频繁遗精视为不正常现象。