哺乳期后胸部小了怎么办

哺乳期后胸部变小可以通过按摩、合理饮食、正确的穿戴内衣进行改善。

1、按摩：哺乳后的女性经常按摩胸部，不仅可以疏通乳腺，还可以起到丰胸作用。但在此期间一定要注意力度，不然会伤及到乳房。

2、合理饮食：平时饮食中可以选择易消化、清淡、富含雌激素比较多的食物，因为这样的食物可以刺激女性雌激素分泌，从而对乳房有保养作用。

3、正确穿戴内衣：很多女性追求效果，就会选择比较大的胸罩，其实这样的做法是错误的，不仅会加快乳房下垂现象，同时无法做到支撑胸部的作用。