常年喝咖啡会骨质疏松吗

常年喝咖啡是会导致骨质疏松的，但是少量喝咖啡一般不会。咖啡有利尿的作用，经常喝咖啡，尿量增加的同时也会流失一部分钙质。

咖啡当中的咖啡因会抑制肠道对于钙质的吸收，如果长时间身体吸收不到足够的钙质，骨质疏松必然会出现。尤其是女性，还要有生育、哺乳以及例假等正常的生理过程，这些过程对于钙质的需求也是很高的，所以经常喝咖啡的女性更容易患骨质疏松。

所以，平时尽量少喝咖啡，多食用钙含量高的食物，经常晒太阳，这都有助于预防骨质疏松。