孕期肛门有坠胀感，可以通过以下方法缓解坠胀感：

1.患者平时应多卧床休息，避免过长时间的直立。因为孕期由于胎儿和子宫的压迫会导致盆底肌肉松弛，直肠受压，就会产生肛门坠胀感。

2.可以通过使用痔疮栓塞肛门，或者外用痔疮膏，以及温水坐浴等方法缓解。因为孕期胎儿和子宫的压迫会影响痔疮的血液回流，从而有可能加重原有的痔疮，从而引发肛门有坠胀感。出现轻微的坠胀感，一般并不需要特殊的治疗，在分娩后坠胀感就会消失。如果坠胀感症状非常严重，需要及时去医院就诊。