钙，铁、锌是人体必须的微量元素，钙可以促进成骨和骨质强壮。另外也是神经肌肉必不可少的物质，铁合成血红蛋白必不可少的物质，缺乏会导致贫血乏力。锌也是人体内环境中不可缺少的微量元素，缺乏会导致发育不良。如果出现钙、铁、锌、缺乏的情况。可以多吃猪肝、骨肉、汤奶制品。钙，铁、锌对人体的作用，可以起到改善味蕾功能，纠正偏食厌食、改善注意力不集中促进大脑发育预防贫血，增强体质。