缓解孕期胃酸过多吐酸水的方法有：

1.注意饮食。饭不要吃得过饱，以防止出现胃内压增高以及横隔上抬，引发吐酸水的症状。孕妇应该少食、多餐，并且要减缓进食速度，做到细嚼、慢咽。

2.抬高上半身。在夜间睡觉时可适当多加枕头，将上身抬高，以免食管出现反流、吐酸水症状。

3.避免腹部压力。孕妇衣物要松弛，避免穿着过紧，勒到腹部、腰部，引发食管反流症状。同时要保持大便通畅，减少腹内压力。