月劳病的预防措施大致如下：

1.要注意保持良好的心情，避免不良情绪的干扰。日常生活中遇到困难或者挫折要学会自我调节，保持良好的精神状态，有助于避免月劳病发生。

2.女性在坐月子期间一定要加强保暖护理，要避免着凉或者受风刺激等情况出现。

3.饮食结构方面要加以调整，要保持清淡、低脂肪、低盐饮食。要适当地增加营养，多进食富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，确保营养物质均衡摄入，有助于提高机体免疫力，预防月劳病的发生。

4.要保证充足的睡眠，有助于降低月劳病的患病率。