饭后胃部胀气可以采取以下方式缓解：

1.可以用手掌心顺时针按摩腹部15分钟，可以促进胃肠蠕动加快，有利于气体排出，缓解腹部胀气。也可以到户外散步、快走，促进胃肠蠕动，加快消化吸收，也能改善胃部胀气。

2.消化不良引起的胃部胀气，可以服用四磨汤口服液、大山楂丸、多潘立酮等药物，促进胃快速排空，也有助于缓解上述的症状。

3.慢性胃炎、消化性溃疡引发的饭后胀气，可以给予奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、碳酸氢钠等药物，促进胃黏膜修复，提高消化吸收功能，逐渐改善饭后胃胀。