怀孕六个月腿抽筋怎么办

怀孕6个月腿抽筋和缺钙有关。抽筋时建议家人帮助拉伸膝关节，可以通过拉伸缓解抽筋引起的疼痛感。也可以通过使用热水袋热敷，或者轻轻按摩缓解腿抽筋症状。

孕期腿抽筋大多数和缺钙有关系，可以适量补充钙剂，并且孕妇要多吃含钙高的豆制品、牛奶、牡蛎等食物，多晒太阳促进钙剂吸收。

另外，由于孕妇体型笨重，压迫下肢静脉回流受阻，出现腿抽筋。要减少长时间走路和站立，用托腹带托起增大的腹部，减少对腿部的压迫，可以减少腿抽筋症状的发生。