哺乳期乳房软软的有疼痛感，可能存在下列原因：

1.胀奶。如果乳汁排泄不通畅，潴留乳房内形成乳块，就可能刺激患者出现乳房疼痛症状。需要软化乳块，排空乳汁，从而改善乳房疼痛症状。

2.乳腺炎。由于各种原因导致细菌通过乳腺导管、淋巴管侵犯乳房组织，出现感染性病变，可诱发患者出现乳房疼痛症状。病变部位疼痛情况比较明显一些，还可能出现皮肤温度升高的表现。

3.乳腺疾病。女性进入孕期、哺乳期，身体雌、孕激素分泌水平升高，乳房受到激素影响，有可能诱发纤维瘤病变、乳腺增生病变出现。这种情况下，患者乳房较软，同时可出现疼痛表现，在触摸乳房时，有可能触摸到局部包块，需要通过B超检查确诊病情。