经常便秘会导致代谢紊乱。

长期的宿便积累在身体里，会产生很多毒气和毒素，会造成肠道内的环境恶化、肠胃功能的紊乱和新陈代谢的紊乱，并且宿便的长期累积会压迫肠壁，从而导致肠道黏膜出现损伤，肠道蠕动会变慢，形成习惯性便秘。同时，宿便所产生的毒素会进入患者的血液中，导致患者出现高血压和心脑血管方面的疾病，并且毒气还会进入患者的中枢神经，导致患者出现记忆力下降、注意力分散这些大脑的疾病。

便秘患者，可适当增加运动和服用益生菌，加快肠道的蠕动，帮助宿便的排出，要积极的治疗。