腰部转动时酸胀与多种情况有关，一般要针对实际病情治疗。比如可能是由于经常弯腰或一直做重体力劳动而引起的，此时可以对局部进行按摩或热敷，能够促进血液循环帮助肌肉松弛，缓解酸胀现象。也可以在腰部贴活血化瘀药膏帮助减轻酸胀不适。

也可能是腰部受风、受寒刺激而引起的，此时要对身体做好保暖工作，特别是腰部可以佩戴护腰带，也可针灸或按摩、热敷。

除此之外，不排除是肾结石引起的，临床上可以采取排石药物排石，比如优克龙，或体外冲击波碎石。