剧烈运动后喝水咳嗽怎么办

剧烈运动后喝水咳嗽是一种正常的生理反射。

剧烈运动后会导致呼吸急促，这时候如果喝水，水容易反流到气管当中，引发咳嗽的症状。建议患者在剧烈运动后，呼吸平稳后再喝水，可以避免引起剧烈咳嗽。

运动以后会出现大量的汗液流出，体内的水分过多的丢失，同时还丢失一些电解质，比如钾离子、钙离子、钠离子等。所以剧烈运动以后应该适当的补充水分，主要是喝一些淡盐水或是糖盐水，补充因剧烈运动而丢失的电解质和水。建议在剧烈运动以后，以喝温水为主，不宜喝凉水或冰镇饮料，这时候容易导致胃肠痉挛而引起腹泻。