刮痧的作用和禁忌如下：

1.作用。刮痧具有调和阴阳、舒筋通络的作用，能够促进全身的血液循环，帮助机体排出毒素，维持体内正常的阴阳平衡，有助于提高机体免疫力，预防流行性感冒的发生。

2.禁忌。患有严重的心脑血管疾病禁忌刮痧，怀孕期间的女性腹部、腰部等禁忌刮痧，皮肤表面存在疖、痈、破溃、感染等病症时禁忌刮痧。另外，机体处于饥饿、饱餐或者极度疲劳时禁忌刮痧。

建议选择正规的医院进行刮痧，而且要严格掌握刮痧后的注意事项等。