误吞了枣核，大部分情况下不需要过于担心，通常都会随着大便自行排出。应该密切注意患者大便的情况，检查大便内有没有枣核排出。

此外，还可以口服一些石蜡油、韭菜、香蕉等润滑肠道的食物，可以促进枣核尽快排出。在此过程中应该密切观察患者腹部的情况，看有没有出现腹痛。因为部分患者吞下去的枣核比较大，有可能会刺穿肠道导致肠穿孔，引起急性弥漫性腹膜炎的体征。

如果出现腹痛的情况，就应该马上到医院就诊，必要的时候需要进行手术，将枣核取出。