宝宝吞了枣核，如果没有卡在喉咙，一般不需要特殊处理，因为大多数情况下会随着大便一起排出。

建议可以给宝宝多吃纤维素类食物，比如蔬菜、水果等促进排便。

由于枣核的两端比较尖锐，建议家长还是需要密切观察。比如看看宝宝会不会有肚子痛、情绪烦躁、翻来覆去等，特别是在吞咽、摸肚子的时候有加重症状，还有是否存在恶心、呕吐，排黑便、便血等情况。如果出现上述情况，建议及时到医院就诊。