男性精子排空之后，一般3~5天会有新的精子生成的。

精子的生成需要一个漫长的过程，从睾丸的生精到形成正常的精子，一般需要50天到70天左右。

射精之后会把原来生成的精子逐渐的储存在精囊中，平时需要性生活方面有节制，避免过度的性行为，还应该戒除手淫。一般青壮年期每周进行3~5次的性生活，中老年每周进行1~2次的性行为。

此外注意休息，生活起居方面要有规律，早睡早起，从而促进精子的早成熟。