胳膊长囊肿通常是以下的原因形成：

1.胳膊靠近关节的位置，由于经常活动容易造成关节囊，韧带软组织受到牵拉刺激引起局部组织变性，最终逐渐形成囊肿。

2.胳膊形成慢性的无菌性炎症。例如，长期过度劳损造成骨膜发炎、筋膜发炎，由于炎症的反复刺激，造成局部的肌肉软组织变性，形成囊肿。

3.遗传因素。如果父辈、祖辈是多发性囊肿体质，下一代的发病几率要比正常人高。

对于囊肿有症状，建议手术治疗。