大部分的心律失常是不建议做剧烈运动的。比如发作室性心动过速、心房颤动、心房扑动、尖端扭转型室速、心室扑动、阵发性室上性心动过速、阵发性房性心动过速等，这些心律失常都不建议做剧烈的运动。

而如果是偶发的各种早搏不限制作任何运动，各种偶发的早搏可以见于健康的人群，而且偶发的早搏对人体也没有任何的危害，所以不限制任何的活动。而上述的各种阵发性的快速型心律失常，不建议做剧烈的运动，一是可能引起心律失常的发作，二是发作心律失常以后可以导致猝死的发生，当然各种心律失常发生猝死的危险性也是不同的。

所以出现心律失常以后，首先需要明确是哪种类型的心律失常，再根据具体心律失常的性质来指导运动强度和方式。