重度失眠症如何治疗

失眠症是一种睡眠障碍性疾病。主要表现为入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等，严重影响着人们的身心健康和生活质量。关于重度失眠症的治疗，主要包括非药物治疗和药物治疗。目的是改善睡眠质量，防治并发症。一，非药物治疗。健康教育、心理干预是首选的治疗方法。旨在改变患者的不良认知和行为因素，使之消除恐惧、焦虑情绪，增强患者自我控制失眠的信心。调整生活习惯和生活环境，睡前进行放松训练，如深呼吸以及日常体育锻炼等，都有益于改善睡眠。另外有一些物理治疗，如电疗、声疗、磁疗、光疗等，可避免药物治疗带来的缺陷和毒副作用，也在治疗方面起着重要作用。二、药物治疗。主要选用镇静催眠药，有苯二氮卓类如地西泮、硝基安定、舒乐安定等，非苯二氮卓类如扎来普隆、曲唑酮等，细胞因子，褪黑素及中药等。当有些患者伴有焦虑抑郁情绪可对症给予抗抑郁药如多塞平、盐酸曲唑酮等。三，对于继发性失眠应积极治疗原发病。去除病因的同时对症治疗。