自然流产在一个月以内是不能够做任何的剧烈运动的。

在自然流产以后患者一定要多注意卧床休息，尽量卧床休息两周到三周左右才能够促进身体的恢复。自然流产以后身体是属于一个比较虚弱的阶段，做剧烈的运动会导致子宫异常的收缩，引起患者出现阴道流血量增加、腹部疼痛以及其他的异常表现。

自然流产的患者在饮食上一定要注意多吃一些营养价值比较高的食物，以及一些补气补血的食物，能够促进自身的恢复。一般在自然流产一个月以后可以适当的进行运动。