孩子脾胃不好怎么调理

孩子脾胃不好可能是由于长期饮食不规律，吃多了生冷、油腻的食品，还有长期服用抗生素，或是某些疾病所导致。

脾胃不好的孩子会表现为，面色发黄、头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点、容易肚子痛、胃痛、拉肚子以及体质差、免疫力低下、以及容易生病、生长发育缓慢等。

在调理方面，首先注意营养均衡，饮食有规律，切忌过饱。少吃一些寒凉的食物，比如苦瓜、白菜、绿豆等。多吃温性的食物，比如南瓜、板栗、羊肉等，同时保证积极锻炼、睡眠充足等。