为什么在手淫的时候注意力会不集中

手淫的时候注意力会不集中可能是受外界的影响导致的。

长时间的频繁手淫，会养成不好的习惯，可能会对生活和身体带来很严重的伤害，例如出现精神障碍、阳痿、生殖器官疾病等。同时对肾脏器官也有很大影响。

所以患者一定要戒掉频繁手淫的恶习，可以多吃一些补肾的食物，如韭菜、生蚝、羊肉等。最好是有正常规律的性生活，不要看色情和会导致性刺激的电影，以免忍不住手淫，对自己的心理和生活带来伤害。

同时日常需要多进行身体锻炼，可以帮助改善内分泌紊乱的状态。