骨折后拆了石膏后要注意什么

骨折拆了石膏后应注意避免直接下地负重活动、要先加强关节的屈伸练习和肌肉力量锻炼、注意保暖、合理饮食。

拆除石膏后应注意保护好患肢，下地活动锻炼时应扶双拐，利于患肢支撑身体的重量，避免早期患肢过度负重，造成再次骨折移位。

应加强关节的功能锻炼，防止出现关节僵硬，还应加强锻炼患肢的肌肉力量，防止出现肌肉萎缩。注意保暖，尤其是患肢关节要避免受凉，因为寒凉的刺激容易引发骨折部位出现疼痛，也可能会造成肌肉痉挛，引发肌肉酸痛。

此外，患者要避免吃带有刺激性的饮食，比如辣椒、烈酒等。