手腕骨折拆石膏后，主要是避免进行剧烈的活动。

因为将石膏拆除以后，骨折部位没有完全愈合，如果此时进行剧烈的运动或者是重体力劳动，有可能会导致骨折部位受到影响。在将石膏拆除以后，患者应当循序渐进地进行关节功能的功能锻炼，使关节功能慢慢地恢复。

如果关节存在僵硬的症状时，可以通过理疗予以缓解，比如热敷、中药熏洗等，还可使用活血化瘀的中成药进行调理。在手腕骨折后3个月左右时，可去医院进行X光片检查，如果确定骨折完全愈合，可以进行一些负重活动。