经常暴饮暴食的人是比较容易遗精的。

暴饮暴食首先是对消化功能的影响，久而久之身体其它机能都会有不同程度的影响，容易精神萎靡不振、不爱运动、体虚乏力，也就会间接的影响到正常的生殖健康，诱发男性遗精的问题。

平时饮食上要控制，可以少食多餐，选择高蛋白饮食，比如鱼、虾、肉类，多补充维生素，减少碳水化合物以及刺激性食物的摄入，晚餐尽量少吃，八点以后不要再进食。与此同时，选择循序渐进的增加运动量，规律作息、避免熬夜刷手机。