腿疼怎么缓解

腿疼出现以后可口服药物进行缓解，在疼痛缓解以后，应到医院骨科就诊做相关检查，明确病因，针对性的治疗。

腿疼的引起原因有多种，比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经、腰椎退变或外伤等因素都可引起腿部疼痛，口服消炎镇痛、活血化瘀、营养神经等药物予以缓解，可在腰部做理疗、牵引、热敷、按摩等治疗方法来缓解疼痛。如果出现明显疼痛，可口服非甾体抗炎止疼药或外敷哈林乳膏等药物予以缓解。

在治疗期间，患者应多注意休息，避免过度劳累，不要弯腰搬重物。在饮食上也要进行调整，可多吃一些含钙量比较高的食物，比如奶制品、虾皮等。