脚、膝盖痛先用点非甾体止痛药。如果没有好转，到医院检查一下。

脚、膝盖痛可能走路多或着凉造成，可以先用点非甾体止痛药，比如尼美舒利分散片，外用活血止痛膏药。如果用药后疼痛好转，问题不大。如果疼痛比较剧烈，不好转，可能关节炎、痛风或滑膜炎，还有可能腰椎间盘突出压迫神经，需要到医院进一步检查一下，明确诊断后，再进一步治疗。

所以，脚膝盖痛，如果疼痛轻微，用点止痛药。如果疼痛比较剧烈，需要去医院检查一下。