如果是良性比较小的乳腺结节，一般通过改善不良生活习惯，有可能自行消退。但是对于较大的有恶性趋势的乳腺结节，一般不会自行消退，建议通过手术的方式治疗疾病。

建议在出现乳腺结节后，及时到医院明确病因。如果是增生性结节，多数在月经结束后能自动消失，也可以在外界治疗下不断减小直到消失。

如果是恶性肿瘤、炎性包块导致的结节，建议定期复查结节状态，还要根据医生的要求，采用正确的方式治疗，尽量不要自行推拿、按摩处理。