2型糖尿病能吃板栗吗

2型糖尿病的患者，只要血糖控制在医生所要求的范围之内，是可以吃板栗的。板栗是一种营养十分丰富的食物，它不仅含有大量的淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。

板栗含有核黄素，常吃板栗对于日久难愈的小儿口舌生疮及成人的口腔溃疡是十分有益的。并且板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质，可以有效的预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体的健康。

板栗含有丰富的维生素c能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松。所以对2型糖尿病患者每天适量的吃些板栗，对于身体健康是十分有益的。