1.转移注意力。很多患者在出现腹部阵痛时,就会将全部注意力放在腹部,这样的行为很容易让一点点疼痛带来较大的疼痛感,所以想要改善此情况就应该尝试着转移注意力,这样对缓解疼痛有非常大的好处。
2.喝热水。喝热水对于缓解腹部疼痛也有一定效果,因为暴饮暴食而导致的腹部阵痛,很可能是因为肌肉痉挛而引起的,所以喝一些热水可以有助于肌肉松弛,从而缓解疼痛。
3.躺下休息。适当的时候躺下多加休息,也会让腹部疼痛感大大减少。主要是因为体位的变化,也就可以有效改善腹部疼痛。
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