缺钙会不会影响长高

青少年儿童在生长发育时期，如果缺钙严重会影响身高。因为钙是影响骨骼生长发育的一个重要因素，可能会导致生长发育迟缓。

缺钙可能是因为营养吸收不良或者营养摄入不足、近期生长发育过快，摄入不足都可能会引起缺钙。缺钙可能会引起手脚抽筋、骨骼酸软、生长发育迟缓、出虚汗、牙齿松动的症状。

建议生长发育时期的儿童，平常要多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨，不要过度挑食。缺钙严重还需要口服钙剂补充，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。保持生活作息的规律，少喝碳酸饮料，适当地进行有氧体育锻炼，促进骨骼部位的新陈代谢，防止钙盐沉积。