体内有热毒应注意什么

体内有热毒应该注意以下几点：

1.要注意平时尽量保持室内温度适宜，18~20℃左右，炎热的夏季尽量减少外出，远离高温环境，注意防暑降温等，有助于改善体内热毒状况。

2.要注意调整饮食结构。平时可以多进食一些具有清热解毒、泻火功效的食物，例如绿豆汤、菊花茶、冬瓜汤以及萝卜汁等，都可以帮助清除体内的热毒，改善因热毒导致的不适症状。

3.要注意每天坚持运动锻炼，半小时到1小时为宜，通过汗腺分泌，皮肤毛孔排出体内的热毒，改善身体素质。