如果总是头晕眼花，先要躺下休息。

如果躺下休息后头晕症状能很快缓解，大多是低血糖或低血压引起的，或者为颈椎病引起的后循环缺血，以及前庭性眩晕引起的头晕眼花。此时，大多采用休息等非特异性治疗，症状可得到缓解。

如果头晕眼花的症状持续很长时间，休息后也没有明显改善，需要注意可能是脑血管疾病问题。特别是如果出现记忆力减退、反应减退、头晕等变化，需要尽快到医院进一步进行头颅检查，做出明确诊断。