运动员的心率低主要是因为长期的运动，会使在植物神经的调节过程中交感神经的紧张性低，而迷走神经的紧张性相对占优势，因此，会导致平时的心率偏慢。

而且长期运动锻炼会增强心血管的功能，使心肌细胞的收缩力增强，心脏的输出量增多，同等心率下心脏的做功增加，从而在较低的心率下就可以维持人体的正常生理需要。

同时较低的心率可以使运动员有更好的心脏储备能力，能够耐受更大的运动量，也能够有更好的爆发力和持久力，因此，能够更好地完成运动项目。