胃下垂饭后难受是可以平躺的。

胃下垂的患者吃饭后胃里充满了食物，如饭后运动会导致食物在胃部震动，会增加胃部负担。尤其刚刚吃饱饭后，长时间站立会加重胃下垂，所以吃饱饭后或感觉吃的较多，此时应避免走动、喝水，否则会导致胃部不适。

患者吃饱饭后可采取平躺或半躺的姿势，能避免食物重力的作用，导致下垂的症状加重。一般应平躺或半躺半小时左右的时间，然后再适当走动。

胃下垂的患者可改变散步的时间，把饭后散步改成饭前散步，不但能促进胃肠道排空、增加食欲，还可起到健康减肥的作用。