有鼻炎的人是否可以长时间锻炼，取决于鼻炎患者本身的身体情况、所处的疾病时期以及病情的严重程度等因素。

如果鼻炎患者本身的身体基础良好，除了鼻炎以外，没有其它基础性的疾病，不处于鼻炎的急性发作期，鼻炎本身并没有引发严重的临床症状，患者可以长时间的锻炼。通过坚持性的锻炼，还可以有效的提高患者的身体抵抗力，预防鼻炎的复发。

如果患者的鼻炎本身造成了患者长时间的鼻塞、头晕、头痛等严重的临床症状，且患者的身体情况并不理想，或者正处于鼻炎的急性发作期，不建议长时间的锻炼。