肩周炎热敷是可以的，通过热敷可以改善肩关节的血液循环，缓解肌肉痉挛，以减轻肩关节的疼痛，有利于肩周炎渗出吸收、减轻充血水肿、促进关节功能恢复，是一种比较重要的辅助治疗方法。

由于肩周炎是一种无菌性的炎症，平时要多注意保暖，避免受凉劳累，可以加强一下肩关节的自我锻炼，避免出现关节的粘连，在热敷的同时可以进行局部的针灸、拔罐、按摩，对肩关节的功能恢复有一定的作用。

如果肩周炎有明显的疼痛，可以口服止痛和活血化瘀的药物，如果出现了关节的粘连，可以考虑采取封闭或小针刀进行治疗，有利于解除粘连，避免肩关节功能障碍。